这13种喂养方式看似很科学，其实很坑娃，多数家

来源：系统科学学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-09-24

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摘要：对于中国家长，总是担心宝宝输在起跑线上，焦虑式带娃是很多家长的“通病”，担心宝宝吃不饱，担心宝宝营养不足，担心宝宝睡不好、走路晚，担心宝宝智力发育缓慢。 0-3岁的宝宝

对于中国家长，总是担心宝宝输在起跑线上，焦虑式带娃是很多家长的“通病”，担心宝宝吃不饱，担心宝宝营养不足，担心宝宝睡不好、走路晚，担心宝宝智力发育缓慢。

0-3岁的宝宝，已经成为了家长相互比较的对象，但是家长爱之深，则之乱，很多时候揠苗助长式方法实则是在实力坑娃。

爸爸妈妈，你都在焦虑什么？

根据一项关于中国父母焦虑问题的调查发现，6岁以下主要担心的问题是孩子的喂养及睡眠等生活习惯方面的担忧，其中3岁以下的父母重点焦虑的是婴幼儿身高、体重、说话延迟等生长发育问题，是否日常的发烧感冒等问题。

小编接下来就结合各指南，结合了宝宝生长发育、喂养等方面的指标，给家长详细解说一下那些容易踩到的“坑。

关于宝宝喂养，基本可以分为母乳或或奶粉喂养，辅食添加，营养素补充三大方面。

1、妈妈认为自己体质差，所以母乳差，还是换用奶粉吧！

焦虑之处：有的妈妈可能比较瘦弱或者体质差，爱生病，所以妈妈便认为自己母乳营养不足，着急给宝宝喂养奶粉，生活母乳导致宝宝营养不足。

真相：母乳的营养成分不会妈妈体质影响，但是会因饮食的改变发生波动。

正确方法：母乳的奶量和营养成分受饮食中蛋白质和碳水化合物的改变影响较小，但是维生素（如维生素A）、矿物质、脂肪等受妈妈饮食影响较大，因此产后妈妈应保证饮食营养的均衡性，不可偏食，不建议节食。如果产后妈妈每周食用两次深海鱼补充DHA，那么就无需额外补充此类营养品。如果产后妈妈是素食主义，就要考虑额外补充维生素（如维生素B12）和DHA等制剂。

2、母乳颜色变浅，添加奶粉吧。

焦虑：有的妈妈发现开始母乳最初颜色发黄，逐渐颜色变浅，就盲目以为是母乳没有营养了，换用奶粉吧。

真相：母乳的颜色与营养成分不是一成不变的，随着哺乳期时间延长，母乳的颜色会随时间的推迟而逐渐变浅，属于正常现场，无需担心。

母乳初乳是指出宝宝生后7天的奶液，颜色为黄色或者淡黄色，黏度高；初乳之后的15天，母乳的颜色逐渐开始变浅为淡黄色，称为过渡乳；经历过过渡乳之后，母乳颜色变得更浅，接近白色，主要跟母乳中蛋白、脂肪等营养成分的改变有关

3、听说6个月以后母乳没有营养了，断奶换奶粉吧。

焦虑：其实有时会听到一些人说，6个月以后的母乳就没有营养了，赶紧换奶粉喂养吧，不然妈妈容易不长肉。

真相：其实无论何时，母乳都应该婴幼儿奶类的首选，即使随着母乳过渡到成熟乳，营养成分发生了一部分改变，但只是脂肪、蛋白质等比例的变化，其消化吸收率远远高于奶粉。

建议：母乳中免疫物质是奶粉所不能模仿的，因此建议母乳喂养至少坚持6个月以上，因为宝6个月之前的免疫力依靠子宫内和母乳中获取而来的，6个月之后宝宝才开始启动自己的免疫系统，因此在这之前，母乳是免疫物质（抗体等）最好的，最快的，最有效的来源，这也是为什么要坚持母乳喂养6个月的原因。

世界卫生组织和联合国儿童基金会已把母乳喂养作为重大举措之一, 即婴儿生后前6个月纯母乳喂养, 在6月龄添加辅食后继续母乳喂养至1岁以上。

无论是早产儿还是足月儿，母乳是产后饮食首选饮食，奶粉是母乳不足情况下的无奈之举；如果纯母乳喂养期间体重下降超过出生体重的10％，需密切随访，必要时转诊，此时需要添加奶粉。

4、总是担心宝宝吃不饱，喂养量过度。

焦虑：有一种饿是妈妈觉得你饿，宝宝只要一出现觅食反射、吸吮动作，家长就开始喂养，却忽略了孩子的胃容量与身体耐受量。

真相：宝宝按需喂养没错，但应该是在宝宝较小的时候，一般1-2月龄宝宝采取按需喂养，但是之后家长就要给宝宝形成良好的喂食习惯，把握每日整体喂奶量，千万不可过量，避免宝宝不耐受、消化不良而引起腹泻、积食等问题。

宝宝月龄小时胃容量也小，因此一定要注意每次喂养奶量，避免引起增加肠胃负担，增加小肠坏死性结肠炎等风险。

文章来源：《系统科学学报》网址: http://www.xtkxxb.cn/zonghexinwen/2021/0924/669.html

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